|
|
| kadir karaman |
| Tüm Islam Aleminin hemserilerimin ve dostlarimin Cuma günü mübarek olsun hayirli cumalar.hayirli bol kazançlar dilerim saglikli huzur içimde
......
|
| kadir karaman |
| Tüm Islam Aleminin hemserilerimin ve dostlarimin Cuma günü mübarek olsun hayirli cumalar.hayirli bol kazançlar dilerim saglikli huzur içimd
......
|
| kadir karaman |
| HAYIRLI CUMALAR
......
|
|
|
|
|
| Yazan | Mesaj |
seyda
[ÇöL Çiçegi]
Kayıt Tarihi :
9/6/2008 1
Yer : Istanbul
Mesaj Sayısı : 286
|
|  39700
|
|
 |
| Beyin Sagligi - Önemli |
Forumdaki konuları normal okuyabilmeniz için üye girişi yapmalısınız.
BEYIN SAGLIGI IÇIN NELER YAPABILIRIZ?
Annem 76 yasinda vefat etmeden yaklasik 2 sene önce çevresinden kopmaya baslamisti... Son günlerinde ise beni dahi zor taniyabiliyordu. Teshis konamamisti o zaman... Seker hastaligina baglanmisti olay! Ancak aradan bir kaç yil geçip 'Alzheimer's' kesfolunup, semptomlari yazilinca, anlamistim ki, rahmetlinin vefat sebebi de buydu! Altmisina merdiven dayamis bir yasli olarak düne baktigimda... Biz çocukken, evde bakir kaplarda piserdi yemekler... Arada bir kapi önünden geçen 'kalayci'lar, bakir kaplari kalaylardi. Yemekler de bu kalaylanmis kaplarda piserdi. Sonra birden aluminyum furyasi çikti! Herkes bakir kaplarini satip evi alüminyum kaplarla doldurmaya basladi... Büyük kolaylikti. Hafifti, ucuzdu, kalaylanma derdi yoktu! Yillar yili alüminyum kaplarda pismis yemeklerle beslendi beyinlerimiz! Derken çelik kaplar, teflon tencerele r çikti yakin yyllarda, bizler mezara bir karis yaklastigimizda... Ve atildi ortaya bir yeni kesif! 'Alzheimer'e', yani ALUMINYUM hastaligi!
Bu hastaliga yakalananlarin beyin hücrelerinde normalin 4 katina kadar alüminyum fazlaligi tespit oldu 1989 da... Özellikle, beynin hafizayla alâkali hippocampus bölgesindeki hücrelerde bu birikim çok fazla olarak bulundu. Insanlarin farkinda olmadan gida ve diger yollarla aldiklari fazla alüminyum beyni iflasa sürüklüyordu... Isimleri, yerleri, kisileri hatirlamaz hâle getiriyordu 'ALZHEIMER's hastaligi. Insan ister fakir bir çöpçü, ister basbakan olsun! —Ve bunda, kullanilan alüminyum kaplarin etkisi çok büyük!
—Yapilan arastirmalara göre, normal kapta pisen domatesteki alüminyum orani, alimunyum kapta pistiginde yüzde yüze yakin artiyordu. Simdi alüminyum tencereler kullanilmyor pek ama tehlike geçti mi? Bu defa en basta alüminyum 'kutu'larda saklanan, içilen konserve ve mesrubat türü gidalar çikti karsimiza! —Bunlar yani sira vücuda alinan bazi ilaçlara da dikkat edilmeli sanirim! —Meselâ, stresli toplumlar sürekli mide yanmalaryna karsi antiasit almaya basladilar... Ki alinan antiasit hap veya suruplarin pek çogunda yogun miktarda alüminyum hydroxid ve aluminyum tuzlari bulunmakta! Yani sira ishal kesici (antidiarrheal) haplar dahi aluminyumlu maddeler ihtiva etmekte. Bir kisim agri kesici aspirinler, kepek olmasini önleyici bazi sampuanlar, bazi deodorantlar, hep beynimizin belâsi alüminyumu ihtiva etmekte... Bilmem alüminyumlu nesnelerden uzak durmamyz gerektigini yeterince anlatabildim mi? Yani sira kesinlikle LIGHT ve DIET yazan yenecek ve içeceklerden uzak durmak gerekiyor... Rafine beyaz seker, beyni 'turn-OFF' yapan (çalismasini durduran) madde olarak adlandyrylyyor. Tadlandiricilarin her türünden uzak durmak gerek...
—Ya beyne yararli ne alabiliriz? —USA'daki benim ulasabildigim verilere göre... Normal, saglikli, orta yas biri için. Royal Jelly, fresh olacak, softgel (kapsül-toz olmayacak)... Günde 500 mg. 50 yas üstü için 1000 mg olabilir 2 defada sabah ve aksam üzeri saat 17–18 gibi aç karnyna. Ginko Biloba... günde en az iki defa; 60 mg... Softgel olursa daha iyi... Veya kapsül... Ginseng... 500–1000 mg'lyk, bir veya iki defada. (Yüksek tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.) Coenzym Q10... 30 mg, günde 2 tane. DHEA...25mg günlük... Melatonin 2–3 mg'lyk. Yatmadan 2 saat önce. Kalsiyum ve Magnezyum... 1000 mg, günlük yatmadan önce... Ayrica kapsamli bir multivitamin-multimineral kompleksi... Imkâni olanlar bunlari degerlendirebilirse... Peki ya imkâni olmayanlar? —Hiç olmazsa alüminyumdan uzak du rsunlar! BAL yemege gayret etsinler sabah aksam birer yemek kasigi yemekten 20 dakika önce...
ALINTIDIR...
F Prof. Dr. Turan GÜVEN Gazi Üniversitesi Gazi Egitim Fakültesi Biyoloji ABD Ögretim Üyesi
|
|
YaLnizLigim bir çigLikti Hepiniz mi Sagirdiniz..!
|
| Yukarı |
|
Bu Konudan Şikayetçiyim.!
|
|
Kayıt bulunamadı!
|
|
Forumdaki konulara cevap yazabilmeniz için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
|
|
|
| |
|
Ana Sayfa
