|
|
| kadir karaman |
| Tüm Islam Aleminin hemserilerimin ve dostlarimin Cuma günü mübarek olsun hayirli cumalar.hayirli bol kazançlar dilerim saglikli huzur içimde
......
|
| kadir karaman |
| Tüm Islam Aleminin hemserilerimin ve dostlarimin Cuma günü mübarek olsun hayirli cumalar.hayirli bol kazançlar dilerim saglikli huzur içimd
......
|
| kadir karaman |
| HAYIRLI CUMALAR
......
|
|
|
|
|
| Yazan | Mesaj |
CoSKun
[Her Daim (+)]
Kayıt Tarihi :
11/29/2007
Yer : Her Yer
Mesaj Sayısı : 369
|
|  39523
|
|
 |
| Çalismayan kaslar hastalik belirtisi |
Forumdaki konuları normal okuyabilmeniz için üye girişi yapmalısınız.
Kaslarin zayifligi sonucu ortaya çikan agrilar, yasami olumsuz etkiliyor. Boyun agrisi, omuza ve sirta yansidiktan sonra bu agrilara kol agrisi da eklenebiliyor...
Fizyoterapist Nazli Tütüncü, özellikle vücut kaslarinin çalistirilmamasinin ilerleyen yillarda bir çok hastaliga davetiye çikardigini söyledi. Vücut kaslarinin 2'ye ayrildigini ifade eden Tütüncü, "Genellikle varligini bilinçli olarak bildigimiz kol ve bacak kaslarimizi sürekli kullanirken, gövde kaslarimizi ise gerektigi kadar ve çogu zaman da yanlis kullaniriz. Hatta kimi kaslarimizi hiç kullanmadigimiz da olur" ifadelerini kullandi. Insanlara bagli olarak kaslarin da tembellestigini aktaran Tütüncü, kaslarin kullanilmasinin yasam kalitesini düsürdügünü belirtti.
BEL VE BOYUN FITIGI KAPINIZDA
Fitik hastaligini agrilarin takip ettigini aktaran Tütüncü, sözlerini su sekilde sürdürdü: "Boyun agrisi, omuza ve sirta yansir. Ilerleyen dönemde bu agrilara kol agrisi da eklenir. Kola giden sinirlerin kökleri direkt olarak etkilenir.Bu belirtiler genel olarak yana dogru çikmis boyun fitiklarinda görülür. Eger ortaya dogru fitik olusursa, direkt olarak omurilige baski yapar. Bunda da ikinci grup belirti olarak, boyundan asagisinda güçsüzlük, yürümede güçlük, ellerde beceri azalmasi, ince isleri yapamama, uyusmalar ortaya çikar. Kaslarin zayifligi sonucu ortaya çikan agrilar, yasami olumsuz etkiler"
GÜNDE 15 DAKIKA
Hastaliklara yakalanmadan önlemlerinin alinmasi gerektigini kaydeden Tütüncü, özellikle bilgisayar önünde çalisan kisilerin bu konuda daha dikkatli olmasi gerektigini ifade etti. Nefes alip vermekten omurgayi dik tutmaya kadar vücut için hayati önem tasiyan tüm hareketlerin gövde kaslari tarafindan yapildiginin altini çizen Tütüncü, saglikli olmak için günde 15 - 20 dakikanin vücut egzersizlerine ayrilmasi gerektigini kaydetti.
|
|
|
| Yukarı |
|
Bu Konudan Şikayetçiyim.!
|
|
Kayıt bulunamadı!
|
|
Forumdaki konulara cevap yazabilmeniz için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
|
|
|
| |
|
Ana Sayfa
